Активне життя після 50+
Професійні тренування, адаптовані спеціально для людей зрілого віку. Зміцнення м'язів, покращення координації та загального самопочуття.
Здорове тіло
Активний дух
Професійні тренування, адаптовані спеціально для людей зрілого віку. Зміцнення м'язів, покращення координації та загального самопочуття.
Здорове тіло
Активний дух
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створюємо програми, які допомагають зберігати здоров'я та активність протягом довгих років.
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання з урахуванням вікових особливостей
Професіонали з спеціальною підготовкою для роботи з людьми старшого віку
Кожна програма розроблена з урахуванням особистих потреб та можливостей
Комплексні програми для підтримки здоров'я та активності
Спеціально розроблені програми тренувань, які зосереджені на покращенні повсякденної активності. Наші заняття допомагають зберегти мобільність, покращити координацію та підтримати загальну фізичну форму.
Вартість: від 800 грн за місяць
3 заняття на тиждень по 45 хвилин
Групові тренування
Здоров'я та енергія
Науково доведено, що регулярна фізична активність значно покращує якість життя людей зрілого віку. Наші програми спрямовані на досягнення максимальної користі від тренувань.
"Регулярні тренування можуть додати до 7 років активного життя" - дослідження Університету Гарварда
Обирайте програму, яка підходить саме вам
Ми розробили унікальні програми, що враховують різні рівні підготовки та особливі потреби. Кожна програма включає поступове навантаження, безпечні техніки та регулярний моніторинг прогресу.
Ідеальна для початківців та тих, хто повертається до активного способу життя
Вартість: 600 грн/місяць
Для тих, хто має базову підготовку та готовий до більших викликів
Вартість: 1000 грн/місяць
Спеціальна програма для людей 65+ з акцентом на підтримку мобільності
Вартість: 1200 грн/місяць
• Індивідуальні тренування - 300 грн/заняття
• Консультація дієтолога - 400 грн
• Масаж після тренування - 250 грн
• Онлайн супровід - 200 грн/місяць
Програми для всіх
Знайдіть свою
Історії успіху людей, які обрали активне життя
62 роки
"Після 6 місяців тренувань відчуваю себе значно краще. Покращилася координація, з'явилася енергія для онуків. Дуже вдячна тренерам за терпіння та підтримку!"
58 років
"Програма 'Активне життя' стала справжнім відкриттям. Тепер можу без проблем працювати на дачі цілий день. Команда професіоналів!"
67 років
"Боялася, що буде важко, але тренери створили такі умови, що кожне заняття - це радість. Знайшла нових друзів та нову себе!"
Зробіть перший крок до здорового та активного життя. Наша команда готова підтримати вас на цьому шляху.
Обговоримо ваші цілі та оберемо програму
Відчуйте атмосферу наших тренувань
Індивідуальна програма розвитку
Відповіді на найпоширеніші запитання
Так, всі наші програми розроблені з урахуванням вікових особливостей. Ми використовуємо тільки перевірені методики та постійно контролюємо навантаження.
Достатньо зручного спортивного одягу та взуття. Все необхідне обладнання є в залі. Рекомендуємо попередню консультацію з лікарем.
Оптимально 2-3 рази на тиждень. Це дозволяє досягти хороших результатів та надає достатньо часу для відновлення.
При більшості хронічних захворювань фізична активність корисна, але програма повинна бути адаптована. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.